为响应我校面向青年大学生开展“博士讲坛、论坛”，丰富大学生课外科技文化生活，营造培养青年大学生综合素质及创新能力氛围的号召，工商学院团总支于12月12日晚7时在主教1009举办了主题为“压力管理学”的知识讲座，此次讲座特邀李海东博士担任主讲人，吸引全校百余人前来听讲。

李海东博士从生活中各处的压力谈起，告诉大家生活处处有压力：工作压力、科技压力等方面引出主题，并从认识压力、压力来源、压力带来的问题和应对压力的对策四个方面给大家讲解压力以及压力管理学的知识。李海东博士首先利用压力公式 “压力=（期望—现象）×弹性系数”给大家解释什么叫压力，从大学生的学习生活压力的角度和职业压力角度阐述压力来源，从人格角度分析什么人具有压力感。并指出，愤怒与恐惧情绪和压力密切相关，压力带来的问题有心理问题和生理问题，影响身心健康，建议大家应学会调节情绪并做到自我减压。最后李海东博士为同学们介绍了应对压力的对策，如对自己的思维和情绪负责、调整预期值、给予自己积极的肯定、强调积极的一面等。且给出了调整适应社会状态，建立阳光心态，听音乐等多种调节压力管理个人身体健康的方法。

李海东博士以大量实例深入浅出的进行讲解，生动形象的讲述方式使得全场气氛轻松活跃，不少同学表示受益匪浅。